左手首負傷!

左手首負傷! といっても、負傷してから1週間経過。 未だに、うっ血、腫れ、痛みがおさまらず・・・。 転んでただ手をついただけなのに。 3ケタの体重を腕一本で支えるのは大変なのね・・・ 未だにキーボードタッチは右手一本で不便極まりない。 治るまで禁酒だそうで、 どれだけ健康体に戻れるかが楽しみ こりゃ、身体を鍛えるどころじゃない

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こんな器具を使って腕立て伏せをやっています

昨日からShieldsのプッシュアップバーという商品を使って腕立て伏せ(Push-ups)をやっています。 普通に腕立て伏せをやるよりも何倍もキツいです。 1日1回ずつ増やして、自分を追い込んでいきます。 SHIELDS(シールズ) プッシュアップバー レッド SPB-U2P(RE)SHIELDS(シールズ) 2014-01-15 Amazonアソシエイト by

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ワンダーコア、2日目

ワンダーコア、正直かなりしんどいです。 2日目にして筋肉痛。 3日坊主にならないよう自分を律します。 6秒筋トレダイエット (マガジンハウスムック)マガジンハウス 2014-06-10 境 貴子 Amazonアソシエイト by

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ワンダーコア、はじめました

組み立てに30分、汗をかきました 腹筋10回もできないくらい、キツい! 中国製なので、体重100kg超の私が使えるのか、少し不安 どれくらい効果が出るのか少しずつレポートします! 【ショップジャパン正規品】ワンダーコア WDC-WS01ショップジャパン Amazonアソシエイト by

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